von Anja M. Feist | März 15, 2026 | Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz, Veränderung
Warum im Stress fast nichts mehr geht: Im Fahrstuhl im Gehirn nach unten. Stress – er schleicht sich ein, oft unbemerkt, und plötzlich ist er überall: im Beruf, im Familienalltag, in Partnerschaften, im Freundeskreis. Er kann uns antreiben, aber auch blockieren. Und...
von Anja M. Feist | Jan. 20, 2026 | Persönlichkeitsentwicklung, Veränderung
NEUES JAHR – NEUES ICH? Warum nachhaltige Veränderung mehr braucht als gute Vorsätze. Der Januar fühlt sich jedes Jahr besonders an. Ein neuer Kalender. Leere Seiten. Ein Moment, der nach Aufbruch riecht. Viele Menschen spüren in dieser Zeit einen starken...
von Anja M. Feist | Sep. 3, 2025 | Loslassen, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstmanagement, Zielerreichung
Ein simples „Sorry“ ist zu wenig! Elton John hat es schon vor Jahrzehnten besungen: „Sorry seems to be the hardest word.“ Und tatsächlich – ein ehrliches „Es tut mir leid“ fällt uns oft schwerer, als wir zugeben wollen. Dabei steckt genau darin eine enorme Kraft:...
von Anja M. Feist | Juli 16, 2025 | Mental Health, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstmanagement
Warum echte Erholung so wichtig ist – und wie sie uns wachsen lässt. Der Sommer ist da – und mit ihm die Zeit, in der viele von uns „einfach mal raus“ wollen. Raus aus dem Alltag, raus aus der Routine, weg vom Bildschirm, von der To-do-Liste, weg vom...
